サウナと旅と豆ちしき

世界で唯一の”サウナ歌人"が綴る、サウナ・旅・豆ちしきについてのブログです。

2019-06-27から1日間の記事一覧

女性だってウィスキングがしたい!できる場所が長野にあった!

しらかばスポーツさんのウィスキング活動を、いつも指をくわえて見ています。 ※ウィスキング=サウナの中で白樺の葉を束ねたものでマッサージをすること だって…男性しか施術を受けられないのだもの! 日本でパリーシュク(ウィスキングをする人)は男性しか…

考えすぎて眠れないときは頭を冷やすとよく眠れます

考えすぎて思考がぐるぐる頭の中をめぐってしまって眠れないとか、 残業で夜遅くまで仕事をしていたので頭が冴えて眠れないとか、ありますよね。 鍼の先生に教えていただいて、アイスノンで後頭部を冷やしてみたら 頭でぐるぐるしていた思考が鎮まってスーっ…