サウナと旅と豆ちしき

世界で唯一の”サウナ歌人"が綴る、サウナ・旅・豆ちしきについてのブログです。

Tips

【Tips】DJAYのSpotify対応が終わる

スマホ、タブレットで気軽にDJが楽しめるapp DJAYが、2020年7月20日をもってSpotifyのストリーミング対応を廃止することになりました。 …悲報です。最近の中ではトップクラスの悲しさです。 DJAYの素晴らしいところは、なんといってもSpotifyから楽曲をスト…

【Tips】あつまれどうぶつの森で遊びながら英語の勉強をしています

あつ森、やってますか? けっこう中毒性があって、ゲームをしていると時間があっという間に過ぎてしまいますよね。そして、夕方になって気がつく訳です。 「今日、英語の勉強してないぞ(汗)。」 そこで、あつ森で遊びながら一緒に英語の勉強をすることにしま…

【Tips】毎月おなじタスクをPlannerに自動で作成する方法

毎月おなじタスクをPlannerに自動で作成する方法をご紹介します。 PlannerのTeams連携はこちらの記事をご参照ください。 wakanakbb.hatenablog.com 全体像 Share Pointでタスクリストを作る Power AutomateのFlowを作成する 苦労した点 全体像 Power Automat…

【Tips】Teams上にTo doリストを作る方法~Office365を使い倒そう!

Office365のTeams上でTo doリストを使う方法をご紹介します。 Teams上にTo doリストを作る方法 To doリストの進捗を確認する To doリストはOffice365のPlannerというアプリを使います。 TeamsとPlannerを連携させると、Teamsを立ち上げておくだけでチャット…

【Tips】リモートワークの雑談ツール|Discordでの通話に成功!

こちらの記事で紹介したDiscordという雑談ツール。 wakanakbb.hatenablog.com 音声が出力されないと嘆いていましたが、解決しました。 Discordで音声が出力されないときの解決方法 ブラウザ版ではなくて、Windowsアプリ版を使う。 思い立ってWindowsアプリ版…

【Tips】YouTubeで筋トレ|のがトレを1ヶ月半続けた結果(腹筋編)

のがトレをはじめて1ヶ月半が経ちました。 結果です! 恥ずかしいのでイラストで。 のがトレをはじめて1ヶ月は見た目の変化はほとんどありませんでした。 上腹が少しマシになる程度で、下腹は毎日でっぷり。 「頑張ってるのに、全然へっこまなーい!」と毎日…

【Tips】リモートワークの雑談 discordを導入したい!(けど失敗)

リモートワークの雑談によさそうなAppの記事がありました。 Discord導入で気づいた、今までのフルリモート生活に足りていなかったこと|ねこにし discordというAppです。 ゲーマー向けのボイスチャットAppということですが、まさにわたしの理想の雑談Appです…

【Tips】テザリングを使用するとVPN接続がブチブチ切れる問題の解決法(超シロウトver.)

目次 自宅のネット環境を楽天モバイルUN-LIMITEDのテザリングでまかないたい テザリング経由でVPNに接続すると切れる テザリング経由でVPN接続ブチ切れる問題の解決法(超シロウトver.) シロウト考察 自宅のネット環境を楽天モバイルUN-LIMITEDのテザリング…

【Tips】Youtubeの筋トレ動画で運動不足解消!そしていつでもサウナ取材を受けられるバキバキのBodyをつくる

2月の後半にゆるゆると在宅勤務を始めてから、Youtubeの筋トレ動画にハマっています! わたしが毎日やっているのは、のがちゃんねるから抜粋した筋トレ3種類! 毎日続けられるトレーニングの順番 桃尻トレーニング→HIT(短時間で脂肪燃焼を促す運動)→腹筋ト…

在宅勤務でおこる運動不足の解消に簡易スタンドデスクを作って仕事をしよう

在宅勤務してますか? ずっと家にこもってリビングで仕事をしていたらお尻が凝り固まってしまったので、簡単なスタンドデスクを作って仕事をしています。 ワンルームで叶える夢の格安5千円スタンドデスクです。 キッチンに高さが変えられるPCスタンドを置く…

はじめてのレンタルスペースは半分成功、半分失敗でした

ポッドキャストの収録をするためにレンタルスペースを借りてみました。 自由が丘のレンタルスペースで、四畳半のお部屋を2時間レンタルして2,000円ちょっとでした。 こんな感じで、簡単なテーブルだけのスペースです。イスもあったけど、イスに合う高さのテ…

ニュージーランド旅行は4万円節約できました

海外旅行は個人手配でたのしく安く!がモットーのマンチマルづめ子です。 4月に予定しているニュージーランド旅行はなんと4万円も節約できました。 ツアー旅行と個人手配どちらが安いの? こちらがわたしが個人手配したニュージーランド(南島)3泊6日の2人…

Points of You のカードを使ってセルフコーチングをしてみました

Points of Youの受講にさきがけて、カードが届きました。 Points of Youって何?という方は一つ前の記事をご参照ください。 カードには色々な種類があるようで、とりあえずパンクタムというカードを引いてみました。 からだを休めてうっとりした顔の犬の写真…

サバストローネ~ホットクックのおすすめレシピ

ホットクックという電気なべを愛用しています。材料を入れてスイッチを押すだけでめちゃくちゃ美味しいごはんができる優れものです。炊飯器のおかずができる版のイメージ。 この、めちゃくちゃ美味しい、というのがポイントです。ただ楽なだけでなくて、味が…

もしものときに備えてレインウェアを持っておこう!びしょ濡れになると気力がそがれます。。

避難してみて必要だと感じた防災グッズ! レインウェアーです。 なんと!お値段は5千円弱。超格安です! お値段は安いのに品質は良いと評判のワークマンのネット通販で買いました。 ファスナー部分にはきちんとシームテープが貼ってあります。これがあること…

防災グッズを買い足しました。少量のお水でご飯をあっためるモーリアンヒートパック。

わたしが避難した時のブログを見た方が、おすすめの防災グッズを教えてくれました。 避難所でも暖かいごはんが食べられる便利グッズです。 ビニール製の袋の中に付属の発熱剤と温めたいご飯と少量の水を入れると、発熱剤がグツグツと熱を出して食べ物を温め…

いつ避難するか!?何を基準に判断すればいいの?

いつも逃げ遅れた人のニュースを見る度に、なんで早く逃げなかったんだろう?と不思議に思っていました。…が、逃げるタイミングってすごく難しい! 先日避難した時は、避難指示が出た段階で避難しました。災害警報には、避難勧告、避難指示といくつかのレベ…

避難する時はサンダルを持っていくこと

はじめて避難所に行った時に、「こんなものが必要になるんだ!?」と驚いた持ち物があります。それは、サンダルです。 わたしが避難したのは近所の中学校でした。 到着するとエントランスで靴を脱ぎます。床が雨で濡れていたので、靴下も脱いで裸足になりま…

離れて暮らすお子さんに防災グッズのプレゼントはいかがですか?

台風19号の影響で、はじめて避難所に行きました。 そのときに一番心強かったのが、お母さんがプレゼントしてくれた防災セットです。 セットの中には携帯トイレやアルミブランケットなどの基本的な防災グッズの他に、お水のペットボトル数本と長期保存のパン…

緊急のときに力を発揮するAI字幕

Abema TVで台風情報をチェックしていると、AI字幕が表示されていました。 音声認識をつかってリアルタイムに字幕を生成してTV画面に表示する機能のようです。 画像は載せませんが、画面下の「リアルタイム字幕 AIポン」というところにリアルタイムで生成した…

スケジュール管理も体調管理もTime treeでまとめて管理

カレンダーアプリを体調管理に使うの、おすすめです! Time Tree timetreeapp.com スケジュール共有のためのカレンダーアプリですが、デザインが見やすいので愛用しています。ひとつのアプリの中で「家族用」「仕事用」など複数のカレンダーが作れるのも便利…

新しいブログタイトルは「サウナと旅と豆ちしき」です

ブログタイトルを変更しました。新しいタイトルは「サウナと旅と豆ちしき」です。 元々の名前は「アウトプットの練習の場」でした。勉強ばかりしてアウトプットすることが苦手だったのでハードルをものすごーーーーく低くしてアウトプットに慣れていこうと思…

早く帰りたければWin+Tabキーを押しなさい

新書みたいなタイトル。 Win+Tabキーを押すと過去数日間に開いたファイルの一覧が表示されます!そこからファイルを開くことも可能。 タイムラインという機能だそうです。 Alt+Tabを押そうと思って間違えたときに偶然発見しました。いやー、偶然偶然。 何…

Youtubeって動画を連続でどんどんアップロードできるって知っていました?

Youtubeの動画ってひとつずつしかアップできないと思っていませんか?実はどんどんアップできるんですよ。って当たり前じゃない、何を言ってんだよ、という話かもしれませんが、わたしは昨日気がついたんです。 動画をアップすると右下に「他の動画をアップ…

楽しいことは夕方までに済ますといいかんじ~夕ビール・夕クラブ

通常夜に行うことを夕方くらいまでに済ますとすごく気持ちよく過ごせます。 友だちに誘ってもらって、17時からクラブに行ってきました。 旅行帰りで留守番をしてくれていた彼と夕飯を食べたかったので(でもクラブも行きたくって)1時間くらいで切り上げてきま…

長時間トランジットの空港での過ごし方

ドーハの空港にいます。10時間半のレイオーバーです。今まさに、持っててよかったもの、持ってくればよかったものが身に染みていますので、書き記しておきます。 持っててよかったもの 無印良品ウィンドブレーカー レッグウォーマー 五本指サポーター 長時間…

悩み事はプロに相談するべき

プロに悩み事を相談することはありますか? 半年ほど前にPoints of Youというカードを使ったコーチングを受けました。その時お世話になったコーチがHPを開設しました。 仮オープンで徐々に整備していくとのことです。 わたしがコーチングを受けた時の感想も…

沢歩きのYoutubeをリビングのTVに映しっぱなしにすると、まるで沢にいるみたいで最高に涼の気分

まぁちゃんの沢歩き動画を見て涼んでください。 毎日、蒸発しそうな暑さですね。 この動画は沢歩きの様子をGo proで撮影したものです。沢の木々、苔の緑が木漏れ日に照らされてキラキラ輝くさまや、川の流れる音、水中の映像などなど30分弱の沢歩きの様子が…

旅行の荷物はマインドマップで管理する

旅行の荷物はマインドマップで管理します。 こんな風にカテゴリ別にわけてリストを作っておくと用意が楽です。用意出来たものからチェックを付けていきます。 特に長旅の場合、出発の数日前から荷物の準備を少しずつ始めると思います。そうすると、リストを…

今までやってきたことが形になりつつある(ような気がする)

ここのところ色んな偶然が数珠つなぎに起こっています。 お盆休みの最初の4日間はソースワークショップに参加していました。 www.asobilife.com ここ数ヶ月、今後のキャリアパスについて悩んでいました。 そこで、自分が心からワクワクして心血を注ぎたいこ…